EL PROCESO DEL DESTETE

 

Un día llega el momento de finalizar este hermoso viaje que es la lactancia. A veces somos nosotras las que necesitamos parar, en otras ocasiones es nuestro bebé y en otras, las circunstancias de lo q que nos toca vivir son las que nos obligan a finalizar este camino.

Las formas en las que podemos vivir este proceso también son muy variadas: desde alivio hasta duelo, y en muchos, muchos casos, la culpa es la que más nos suele afectar.

Sea como fuere, el destete es otra parte inevitable de la lactancia y como todas las etapas de este maravilloso camino, es importante contar con toda la información y apoyo posibles. Aquí, es donde tú monitora puede acompañarte, ofreciéndote la información y recursos a su alcance para facilitar el proceso.

Cada destete es único, tanto como cada lactancia y cada bebé, es por eso que podemos encontrarnos procesos que duran desde unas pocas semanas hasta  meses e incluso años.

Un punto a tener en cuenta a la hora de iniciar el destete es el momento en el que nos encontremos, pues dependiendo de esto tendremos que actuar de diferente forma.

La OMS y la AEPED recomiendan la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y extenderla acompañada de otros alimentos hasta al menos los 2 años. Dicho esto, la únicas personas que decidirán cuanto durará vuestra lactancia sois vosotros (mamá, bebé o ambos).

●     Si el destete ha de iniciarse antes del primer año de vida del bebé, habrá que mantener lactancia artificial con leches formuladas, en exclusiva si es antes de los 6 meses y complementando a otros alimentos si es más allá de los 6 meses.

●     Si el destete se inicia después de los 12 meses y no hay alergias o intolerancias a la leche se podrá pasar directamente a la leche entera, si así se desea.

 

El inicio del destete.

 

El destete, de forma natural, empieza con la introducción de la alimentación complementaria, pues en ese momento nosotros empezamos a introducir otros alimentos. De esta manera nuestro bebé empieza a ser consciente de que además de la leche puede alimentarse de otros alimentos, aunque la lactancia seguirá siendo la principal fuente de alimento hasta más allá del año. Sin embargo, empezar la alimentación complementaria no significa que vayamos a terminar con nuestra lactancia si no lo deseamos, es, en muchos casos, el primer paso de un camino que será más o menos largo en función de nuestro deseo y el de nuestras criaturas.

Andando el camino.

 

Hay muchas formas de destetar y aunque lo ideal sería que el proceso fuese guiado por nuestras criaturas, muchas veces no puede ser así. A veces somos nosotras las que necesitamos hacerlo antes de que nuestros bebés estén preparados. Para muchos puede ser muy doloroso, son pequeños y muchas veces no entienden bien porque ya no tienen acceso a su tan amada tetita. En otros casos poco a poco lo aceptan y con unas pocas distracciones pasan de fase sin problemas.

Algunas madres sólo necesitan destetar en unos momentos concretos, durante el día o durante la noche. El acompañamiento, la paciencia y sobre todo el amor serán grandes aliados en estas circunstancias. Que el entorno sea partícipe en estos momentos es fundamental, dando soporte y apoyo tanto a la madre como a las criaturas, especialmente en destetes nocturnos.

Si los peques son más mayores se les puede explicar la situación y negociar tomas. También podemos encontrar cuentos que nos pueden ayudar mucho con esta labor.

Otras veces son nuestras criaturas las que deciden, de forma unilateral, destetarse, aunque nosotras no nos sintamos preparadas para este proceso.

Y es que una parte muy importante de este camino es también cómo nos sentimos nosotras. El destete no solo puede ser difícil para nuestras criaturas, nosotras también podemos pasar un proceso de duelo con el destete, debido a que en ocasiones ver el final de una etapa tan bonita e importante, aunque natural, también puede ser doloroso. Sentimientos como soledad o culpa pueden inundarnos y aquí, una vez más, una buena red de apoyo nos puede ayudar. 

En las reuniones de La Liga de la Leche podemos encontrar otras familias en esta situación, compartir ideas y lo más importante, sentirnos reconfortadas y apoyadas, tanto de forma presencial como de manera telemática a través de nuestras reuniones online.

 

Sonia González Bernal

Monitora LLL León

 

LACTANCIA DURANTE EL EMBARAZO

          Que una madre lactante quede embarazada no es un hecho infrecuente. Como en otras situaciones relacionadas con el embarazo y la lactancia, tampoco es infrecuente que la madre escuche toda clase de comentarios al respecto.

            Lo que sí es un hecho poco frecuente que el embarazo requiera un destete, aunque también es habitual que algunas madres lactantes experimenten dolor en los pezones, especialmente al comienzo del embarazo.  Otras madres, experimentan algún tipo de inquietud o molestia al amamantar. Sin llegar a sentir dolor, es posible incluso que sientan cierto rechazo o agitación durante las tomas, lo que en ocasiones puede que les suponga también cierto sentimiento de culpa. Si eres de estas mujeres, es bueno que sepas que estos sentimientos son normales. Muchas mujeres además notan un importante descenso de la producción, lo que parece indicar que su cuerpo se está centrando en las necesidades del nuevo bebé. 

           Algunas mujeres continúan su lactancia y otras deciden destetar al hijo mayor. Incluso no es raro que el hijo mayor decida destetarse solo, bien por la disminución de la producción, bien porque a veces también se produce un cambio en el sabor de la leche. En ocasiones este destete es temporal, y finaliza tras el nacimiento del hermanito, momento en el que se produce un reenganche, y otras veces se trata e un destete definitivo. Como veis, en lactancia, hay muy pocas cosas (o casi ninguna) escritas en piedra, ya que los sentimientos, las reacciones y las soluciones son variados y únicos, como cada familia. 

            Puede haber casos muy concretos, en los que se puede aconsejar un destete,  como por ejemplo en mujeres con historial de partos prematuro, o en mujeres que noten contracciones durante las tomas. Habitualmente  esta recomendación se realaciona con la liberación de oxitocina durante la toma, que podría derivar en algunas ocasiones en contracciones uterinas. De todos modos, la oxitocina se libera igualmente durante el orgasmo, incluso en mucha más cantidad, y nuestro cuerpo se "protege" de este hecho haciendo que los receptores uterinos de la oxitocina, comiencen a funcionar pocas horas antes del alumbramiento, y no antes.

            Si alguien te ha dicho que debes destetar por estar embarazada, o crees que podrías ser  parte de esos casos en los que se recomienda el destete, y te interesa saber lo que aconseja al respecto la Asociación Española de Pediatría, puedes verlo en su sección "preguntas frecuentes". 

            Salvo casos excepcionales en los que verdaderamente está indicado el destete, durante el embarazo, como durante muchas etapas de la crianza, suele funcionar bien escuchar a nuestro cuerpo. Escuchar sus reacciones, sus sensaciones, y también, por supuesto analizar  nuestros sentimientos al respecto. Muchas veces algo nos resulta desagradable, o nos produce rechazo sin llegar a poder precisar por qué es así, incluso aunque esto nos provoque tristeza, o sentimientos encontrados.

          La lactancia es cosa de dos, (en ocassiones, como la que nos ocupa, de tres... o incluso más!) y es posible que si estás embarazada y eres madre lactante, si sientes molestias, incluso dolor, o simplemente no sabes qué es exactamente lo que sientes, sea un buen momento para que te preguntes "¿Y yo, qué quiero hacer en este momento?". La Naturaleza es extremadamente sabia, no dudes que decidas lo que decidas, será lo mejor para vosotros.

Paloma Arribas

Monitora de la Liga de La Leche Castilla y León