Un día llega el momento de finalizar este
hermoso viaje que es la lactancia. A veces somos nosotras las que necesitamos
parar, en otras ocasiones es nuestro bebé y en otras, las circunstancias de lo q
que nos toca vivir son las que nos obligan a finalizar este camino.
Las formas en las que podemos vivir este
proceso también son muy variadas: desde alivio hasta duelo, y en muchos, muchos
casos, la culpa es la que más nos suele afectar.
Sea como fuere, el destete es otra parte
inevitable de la lactancia y como todas las etapas de este maravilloso camino,
es importante contar con toda la información y apoyo posibles. Aquí, es donde
tú monitora puede acompañarte, ofreciéndote la información y recursos a su
alcance para facilitar el proceso.
Cada destete es único, tanto como cada
lactancia y cada bebé, es por eso que podemos encontrarnos procesos que duran
desde unas pocas semanas hasta meses e
incluso años.
Un punto a tener en cuenta a la hora de
iniciar el destete es el momento en el que nos encontremos, pues dependiendo de
esto tendremos que actuar de diferente forma.
La OMS y la AEPED recomiendan la lactancia
materna exclusiva hasta los 6 meses y extenderla acompañada de otros alimentos
hasta al menos los 2 años. Dicho esto, la únicas personas que decidirán cuanto
durará vuestra lactancia sois vosotros (mamá, bebé o ambos).
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Si el destete ha de iniciarse
antes del primer año de vida del bebé, habrá que mantener lactancia artificial
con leches formuladas, en exclusiva si es antes de los 6 meses y complementando
a otros alimentos si es más allá de los 6 meses.
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Si el destete se inicia después de
los 12 meses y no hay alergias o intolerancias a la leche se podrá pasar
directamente a la leche entera, si así se desea.
El
inicio del destete.
El destete, de forma natural, empieza con la
introducción de la alimentación complementaria, pues en ese momento nosotros
empezamos a introducir otros alimentos. De esta manera nuestro bebé empieza a
ser consciente de que además de la leche puede alimentarse de otros alimentos, aunque la lactancia seguirá siendo la principal fuente de alimento hasta más
allá del año. Sin embargo, empezar la alimentación complementaria no significa
que vayamos a terminar con nuestra lactancia si no lo deseamos, es, en muchos
casos, el primer paso de un camino que será más o menos largo en función de
nuestro deseo y el de nuestras criaturas.
Andando
el camino.
Hay muchas formas de destetar y aunque lo
ideal sería que el proceso fuese guiado por nuestras criaturas, muchas veces no
puede ser así. A veces somos nosotras las que necesitamos hacerlo antes de que
nuestros bebés estén preparados. Para muchos puede ser muy doloroso, son
pequeños y muchas veces no entienden bien porque ya no tienen acceso a su tan
amada tetita. En otros casos poco a
poco lo aceptan y con unas pocas distracciones pasan de fase sin problemas.
Algunas madres sólo necesitan destetar en unos
momentos concretos, durante el día o durante la noche. El acompañamiento, la
paciencia y sobre todo el amor serán grandes aliados en estas circunstancias.
Que el entorno sea partícipe en estos momentos es fundamental, dando soporte y
apoyo tanto a la madre como a las criaturas, especialmente en destetes
nocturnos.
Si los peques son más mayores se les puede
explicar la situación y negociar tomas. También podemos encontrar cuentos que
nos pueden ayudar mucho con esta labor.
Otras veces son nuestras criaturas las que
deciden, de forma unilateral, destetarse, aunque nosotras no nos sintamos
preparadas para este proceso.
Y es que una parte muy importante de este
camino es también cómo nos sentimos nosotras. El destete no solo puede ser
difícil para nuestras criaturas, nosotras también podemos pasar un proceso de
duelo con el destete, debido a que en ocasiones ver el final de una etapa tan
bonita e importante, aunque natural, también puede ser doloroso. Sentimientos
como soledad o culpa pueden inundarnos y aquí, una vez más, una buena red de
apoyo nos puede ayudar.
En las reuniones de La Liga de la Leche podemos
encontrar otras familias en esta situación, compartir ideas y lo más
importante, sentirnos reconfortadas y apoyadas, tanto de forma presencial como
de manera telemática a través de nuestras reuniones online.
Sonia González Bernal
Monitora LLL León
