martes, 27 de junio de 2017

Jornada familiar en Segovia.


El sábado pasado celebramos nuestra jornada familiar. 
Desde hace años, nuestro grupo de Segovia organiza un día de esparcimiento en familia. Este año nos hemos reunido en "la alameda de La Fuencisla"

Desde el mediodía se han acercado aquellas familias que querían compartir este espacio con nosotras y nuestras familias. Como siempre, este día es especial porque disfrutamos no sólo del apoyo madre a madre, sino de compartir vivencias, preguntas e inquietudes con otras familias al completo.

Quien conozca este espacio verde de nuestra ciudad, valorará especialmente el entorno y la tranquilidad, sin coches, sin ruidos estridentes más allá de los juegos de los niños...y sobre todo la temperatura que envuelve el ambiente y que nos permite sobrellevar el calor sofocante que tenemos.

Si hay algo que valoramos tras estos años de pic-nic, es el encuentro de los padres con otros padres...Descubren que el papel del padre es fundamental en el apoyo de la madre y el bebé que amamantan. Descubren que las inquietudes que sienten y que no saben expresar o no coinciden con las de su pareja, son similares a las que sienten otros padres. Reencuentran el diálogo en sus semejantes y aprenden el arte de la paternidad a través de la lactancia. Se sienten partícipes de la dicha de ser una familia que amamanta.

Gracias a todas las familias que participaron, a las historias que nos contaron, al lastre que soltaron...
Gracias por reconocer nuestra labor porque de esta pequeña dicha nos nutrimos y continuamos caminando. 
Gracias por dejarnos participar de vuestras alegrías y vuestros logros porque a vuestro lado somos mejores.

¡Hasta el año que viene!


viernes, 23 de junio de 2017

Apoyo madre a madre

Esa es la máxima de trabajo de La Liga de la Leche desde su fundación. El apoyo madre a madre.
Se trata de que una serie de madres formadas en lactancia, ofrezcan información y apoyo a otras madres.
Pero no sólo.
El apoyo madre a madre también son las madres que, sin una formación específica, asisten a las reuniones de la liga para compartir sus experiencias con la lactancia. Experiencias que pueden ser maravillosas, buenísimas, buenas, regulares, malas, malísimas o funestas. Todo tipo de experiencias y vivencias.
Eso es lo que se llama "grupo de apoyo".


Los grupos de apoyo se utilizan en muchos tipos de terapia, como forma más eficaz de afrontar y superar un determinado problema. En el caso de la lactancia, el hecho de poder asistir a un grupo de apoyo en un momento en el que estamos vulnerables y probablemente, pasándolo muy mal, es fundamental para que la madre tome fuerzas, y pueda solucionar el problema.
Por supuesto que un grupo de apoyo tiene que ser llevado por alguien con una determinada formación. En nuestro caso, somos lo que en España llamamos "monitoras", y en Estados Unidos y otros países llaman "leader".
Las monitoras llevamos la reunión, encauzamos los temas, ofrecemos información que contextualice aquello de lo que se habla, y en momentos determinados, cuando el problema requiere una atención específica, sostenemos y colaboramos para encontrar soluciones con la madre afectada.
Pero las otras madres, las que asisten a la reunión una vez superados los problemas, o quizás sin que los haya habido nunca, son parte fundamental de las dinámicas de La Liga. Esas madres ofrecen una visión global de situaciones que a veces nos superan, y que ponemos en perspectiva y colocamos mejor al ser conscientes de que son más frecuentes de lo que pensábamos, y que otras mujeres han encontrado un camino para llegar a su solución.
Esas madres ofrecen el verdadero "Apoyo Madre a Madre".

martes, 13 de junio de 2017

Cuando decidimos NO amamantar


Existe la idea general, sobre todo entre las personas que desconocen nuestra asociación y la labor que realizamos las monitoras, de que en la Liga de La Leche estamos para ayudar a amamantar. Bien, tal vez lo que voy a decir a continuación os sorprenda, pero esto no es exactamente así:

En LLL estamos para informar y apoyar a las familias. Sea cual sea la decisión que tomen con respecto a su lactancia

Si algo puedo estar segura de que tenemos en común todas las monitoras, alrededor de todo el mundo, es que nosotras no damos consejos. Hacemos sugerencias, contamos experiencias, damos ideas... Pero jamás aconsejamos: la decisión final sobre qué hacer con la información (empírica y objetiva) que nosotras proporcionamos pertenece a cada familia, ya que en cada lactancia intervienen tres factores: el bebé, la mamá y las circunstancias. Y son éstas últimas las que pueden hacer que, finalmente, una familia que tenía intención de amamantar decida que lo mejor para ellos es no seguir adelante con la lactancia materna, o directamente no iniciarla.

Personalmente, y pensando en las familias que han optado por no lactar y que yo he tenido el privilegio de conocer directamente, casi podría hacer dos grupos "básicos": 

  • Cuando la madre/familia quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor hacen que dude de su propia capacidad para hacerlo, y finalmente opta, a su pesar, por la lactancia artificial.
  • Cuando la madre/familia quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor hacen que la madre/familia decida, intencionada y libremente, optar por la lactancia artificial.

Hoy me gustaría hablar sobre estas segundas.

Las circunstancias que pueden llevar a una familia a decidir que la lactancia materna no es su mejor opción son tan variadas y variables como familias existen en el planeta. Una misma circunstancia, como puede ser (por ejemplo) la hospitalización del bebé, puede hacer que una madre encuentre en el mantener la producción de leche la manera de "luchar" por su bebé, mientras que otra madre puede sentir que necesita emplear sus energías en otro tipo de cuidados, pasando el método de alimentación a un plano no prioritario. Es decir: ante una misma circunstancia, cada familia puede reaccionar de diferente forma, y cada reacción es igual de válida que la otra, siempre. 

He mencionado una hospitalización, pero circunstancias hay muchas: algunas excepcionales y otras totalmente cotidianas.

Como decía, estas familias, que tenían intención de amamantar, por la circunstancia, contexto y razón que sea, finalmente deciden que no será así. ¿Qué sucede con ellas después?

Pues, lo primero que he de decir, es que estas familias tienen mi total admiración: una de las cosas posiblemente más difíciles que podemos hacer como padres es renunciar a nuestras propias expectativas en pos de hacer lo que pensamos que es mejor para nuestros hijos. Y es una de las cosas más difíciles siempre: durante su infancia, su adolescencia e incluso su edad adulta. Enfrentarse a ese gran reto recién estrenada la ma/paternidad es una prueba verdaderamente dura. 

Durante el embarazo, la familia que tiene en mente amamantar, aún informándose bien y sabiendo que a veces la lactancia puede tener sus dificultades, lo habitual es que al lanzar la imaginación hacia adelante tenga una imagen idílica de su propia lactancia: miradas, caricias... Disfrute. Es una imagen embelesadora, íntima y muy, muy potente. 

Pero el mundo gira según sus leyes y no según las nuestras, y a veces la realidad que se nos presenta se aleja diametralmente de la que nosotros esperábamos encontrar. Renunciar a esa imagen soñada de intimidad y disfrute con un hijo nunca es fácil. Nunca. Especialmente si tenemos en cuenta que si tomamos esa decisión es que la realidad que nos hemos encontrado ya está resultando, probablemente, bastante dura de por sí. Atreverse a dar el paso, a decir adiós a esa expectativa que se tenía, para tomar la que creemos que es la mejor decisión en una circunstancia dada se merece todo nuestro respeto y reconocimieto. 

En ocasiones (en bastantes ocasiones, de hecho), estas familias experimentan después sentimientos de culpa o remordimientos. "¿Y si...?" Tienen todo el derecho. Se están despidiendo de mucho más que una lactancia o de un deseo: se están despidiendo de su propia maternidad, tal como la habían imaginado. Como toda despedida importante, tiene su propio proceso de duelo. Y, como todo lo demás, la intensidad y duración de este duelo dependerá de cada familia, de lo que necesite. Lo mejor que podemos hacer los demás por esa familia es respetarla: su decisión, su tiempo.

Juzgar desde la barrera a una familia que ha decidido no amamantar es tentadoramente fácil: por eso, como sociedad, casi podemos decir que tenemos la responsabilidad de no hacerlo. Porque, cuando hablamos de personas, no existen las cosas fáciles. Las personas somos complejas. Nuestras circunstancias son complejas. Y, sin duda alguna, las decisiones que tomamos sobre nuestros hijos siempre son las que consideramos mejores para ellos, en consonancia con nuestro contexto y con nosotros mismos.

En la lactancia, en la maternidad y en la vida en general no existen caminos fáciles. Pero hay caminos que se hacen mejor cuando nos sentimos acompañados. Y, por fortuna para el mundo, cualquiera puede dar un abrazo, tocar un hombro o, simplemente, escuchar en silencio. No hace falta ser monitora de LLL para poder acompañar. 



domingo, 11 de junio de 2017

Entrevista a la liga de la Leche de Valladolid

Esta entrada es, por llamarla de alguna manera, "extra". Los que sigáis las entradas que vamos publicando os habréis dado cuenta que lanzamos una nueva cada martes. Pero no quería pasar la oportunidad de lanzar ésta a colación de la entrevista que nos hicieron a Valladolid y que fué emitida esta jueves pasado y de nuevo este sábado.

Hicimos una mini reunión en el centro cívico y les pedimos a algunas mamás de confianza que nos acompañasen... ellas muy generosas y maravillosas como son, vinieron la mayoría con sus bebés y fué una reunión expres pero que dió mucho de sí y fué un placer compartir en petit comitè ese ratito y esas impresiones que pudimos intercambiar.

El programa en cuestión es "Castilla y León a exámen" y el tema que se trataba y para el cuál nos pidieron colaborar era "La situación laboral en Castilla y León" A nosotras nos pidieron hablar en concreto de la conciliación laboral y familiar. Así que aprovechamos para tratar uno de los temas que tratamos siempre en nuestro calendario de reuniones "lactancia y trabajo". Siempre que abordamos este tema que tanto nos preocupa a muchas madres, mencionamos el lema de la Semana Mundial de Lactancia materna de hace dos años que era "Lactancia y Trabajo, logremos que sea posible", aquí siempre nos gusta puntualizar que nos parecía más adecuado... Logramos" que sea posible, porque así es... ya lo estamos logrando desde hace mucho tiempo, gracias a la motivación de tantas madres, de tantas familias que optan por la lactancia y que cuándo se acaba la baja por maternidad o la excedencia continua lactando con la implicación y el esfuerzo extra que ello supone, pero con la certeza de que es lo que eligen y que es lo que quieren para sus bebés...

De todo eso hablamos en esta entrevista, siempre una experiencia curiosa y con la ilusión de que visibilizando la situación de muchas madres y familias se puedan ir poco a poco cambiando las cosas...

Espero que os guste!
Aquí os dejo la entrevista, minuto 31, y luego en el minuto 48, tenéis la nota que le dimos 😉
Abrazos

martes, 6 de junio de 2017

GEMELOS Y LACTANCIA MATERNA

                               Fotografía extraida de "losconsejosdetumatrona.blogspot.com.es"

La llegada de dos (o más) bebés a la familia, supone un verdadero reto, ya que durante los primeros meses, los bebés ocuparán la gran mayoría del tiempo de los padres independientemente de la forma en la que los recién llegados se alimenten, y toda la ayuda será poca. Así que si has decidido amamantar a tus gemelos, no te desanimes, aunque nadie ha dicho que será fácil, es perfectamente posible. A continuación te damos una serie de ideas que esperamos te sean de utilidad en este camino:

Si la lactancia en sí presenta dudas para cualquier madre, en el caso de los gemelos, son  aún mayores ya que si en cuanto a lactancia se refiere, muchas madres no han tenido la posibilidad de contar a su alrededor con casos de lactancias exitosas, cuando hablamos de gemelos, el número de experiencias de lactancia en nuestro entorno se suele reducir  aún más o directamente no existen.  Además en el caso de gemelos, nos podemos encontrar con algunos retos adicionales, como pueden ser la prematuridad, estancia en incubadora, etc

Probablemente la mayor de las preocupaciones que surge es si la madre tendrá suficiente leche para los dos.  La lactancia es una maquinaria tan perfectamente diseñada, que este "pequeño" detalle está solucionado desde el embarazo mismo, y es que cuanto más tejido placentario se forma durante el embarazo, más tejido mamario se desarrollará, y mayor será la producción de leche. Esto unido al hecho de que la producción de leche depende directamente de la demanda y succión de los bebés (a mayor demanda de leche más producción) hace que, salvo excepciones, la producción de leche sea suficiente para los gemelos, y lo mismo ocurre en el caso de trillizos o más bebés.

Otra gran preocupación es la cuestión "logística": ¿Cómo me las voy a apañar para amamantar a dos bebés?  ¿Tengo que amamantar a la vez o a cada uno por separado? En este punto pueden surgir dudas sobre cómo colocar a los bebés. Las experiencias de las madres que han amamantado gemelos son de lo más variopintas, y sin duda, cada "trio" encontrará su propio camino (o caminos) a fuerza de "ensayo/error".

Sin duda amamantar a los dos bebés a la vez puede ahorrar tiempo, pero en los inicios puede resultar un poco complicado, así que una idea que ha funcionado a algunas madres, es amamantar a cada bebé por separado hasta que mamá y bebés se conozcan un poco, ya que no es de extrañar que cada bebé tenga particularidades y necesidades distintas.

 Ilustración extraida de "petittandem.com"
Cuando los bebés son un poco más maduros, se puede intentar amamantar a los dos a la vez, colocando primero a uno y una vez prendido, colocando al segundo. En este punto, nuevamente las posibilidades se multiplican.
Los bebés se pueden colocar cruzados con las piernas uno hacia el otro, en paralelo con las piernas hacia el mismo lado, en posición de balón de rugby con las piernas por debajo de los brazos de la madre...
Los cojines de lactancia pueden ser extraordinariamente útiles a la hora de amamantar gemelos. Hay cojines especialmente pensados para este tipo de lactancias que pueden suponer esa "mano extra" que la madre necesita.
                                                             

En cuanto a si alternar los dos pechos con cada bebé o "asignar" un pecho a cada uno de ellos, hay madres a las que les funciona bien alternar el pecho a lo largo del día y otras que prefieren asignar un pecho a cada bebé durante un periodo  más o menos largo de tiempo, ya que esto les permite llevar un mejor control sobre lo que cada bebé mama, sobre todo por la noche. En lo que la mayoría de expertos coinciden es que los bebés no deben mamar en la misma postura durante muchos días seguidos para evitar presión siempre en la misma zona de la cabecita. Además la alternancia es positiva para mantener la estimulación de la producción equilibrada. Lo más importante en todo caso es asegurarse de que cada bebé mama todo el tiempo que necesita.
Si amamantar a un bebé es un ejercicio de creatividad, amamantar gemelos puede serlo el doble. La flexibilidad y la imaginación son grandes aliados para lograr que los bebés consigan toda la leche que precisan. Para  cerciorarse de que es así, es importante prestar atención a los pañales y al peso. A veces resulta difícil hacer un seguimiento de cada bebé, por lo que puede resultar útil tener una libreta con diferentes colores donde se pueden anotar los datos de cada uno de los bebés.

En el caso de lactancia de gemelos el intercambio de experiencias con otras familias puede marcar la diferencia entre una lactancia exitosa y otra que no lo sea, ya que las experencias positivas nos servirán de aliento y nos darán la confianza que nos ayudará a lograr nuestro objetivo, y las negativas nos darán una idea de los obstáculos que nos podemos encontrar en nuestro camino y así será mucho más fácil superarlos.

Tu grupo de apoyo de LLL más cercano te puede ayudar a ponerte en contacto con otras familias en tu misma situación. Puedes encontrar toda la información sobre estos grupos y cuándo y dónde se reunen aquí.
Además, si estás cerca de Valladolid, te puede interesar la reunión especial sobre Lactancia y Gemelos que tendrá lugar en el Centro Cívico Juan de Austria este sábado 10 de junio a las 11:15. Tanto si has amamamantado o estás amamantando gemelos, como si estás embarazada de gemelos y deseas amamantar, esta reunión es para ti. Te esperamos!!

Bibligrafía de utilidad:  El gran libro de los gemelos, Cocks Feenstra, Ediciones Medici, Barcelona 2007. ¡Dos o más...!: gemelos, mellizos, trillizos o más. Claves para que crezcan bien. Eiciones Granica SA. Barcelona 2006.